40 kg fogyás egy hónap alatt. Judit kipróbálta ezt a módszert, és 4 hónap alatt 44 kilót fogyott

Sokaknak éppen egy nagy családi esemény, vakáció vagy karácsony előtt jut eszükbe nem sokkal, hogy formába szeretnék rázni magukat, így próbálnak minél többet kihozni a rendelkezésükre álló időből. A fogyásban azonban nem rövid idő alatt születnek a jó eredmények. Ha a test változásairól van szó, egy hónap nagyon rövid idő.

Mert ha nem, akkor orvoshoz menj, és vizsgáljon ki. Havi kiló max.

Bodon Judit dietetikus Szilvi kitartó munkával igen nagy túlsúlytól szabadult meg. Életmódváltásában rendíthetetlen és még élvezi is! Az ideális testsúlycsökkenés tempója heti fél-1 kg. Ez a korlátozás igazából az én szememben inkább arra vonatkozik, hogy ennél gyorsabb lehetőleg ne legyen, ugyanakkor nálam ez nem minimális elvárás. Számomra sokkal fontosabb a fokozatosság, a kitartás és a hosszú távon fenntartható eredmények elérése.

Persze azért lásson orvos, van erre szakrendelés is. Hacsak nem a hülye koplaláson gondolkoztál.

Éva: 40 kg fogyás 22 hónap alatt

SOHA nem szabad koplalni!! Ugyanis utána majd mondod hogy "most vekony vagyok, barmit ehetek".

ERIKÁNAK IS SIKERÜLT! - 40KG FOGYÁS 1 ÉV ALATT

Ez a jojozas. Sot inkabb tobbet hizol vissza mint amit eloszor leadtal En is igy jartam.

Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! - Ripost

Narancsboromm is van es rengeteg striam. Mindig azon vagyok,hogy vekony leszek. Neha ramjon egy dietas korszak,de utana dogehesen befalok kcalt. Es ez nagyon nem jo!!! Mar egy hete dietazom,napi kcal es rengeteg testmozgas.

Sikertörténet! 28 kilót fogyott, pedig alig változtatott az étrendjén

Mondjuk en izmos is vagyok ezert szinte mindig eszek. Nagyon meglatszik. Anyukamek feltenek hogy tulzasba viszem az edzeseket.

A felsotestem erosebb egy kicsit mar mint a csipom es olyan karom lett hogy huu. Izmosabb apumenal ha beszoritom. A combom is nagyon izmos, latszik a negyfeju combizom. Heti 1 ora aerobikom es 1 ora 40 kg fogyás egy hónap alatt szemelyi edzovel.

Minden nap fitness.

Kapcsolódó kérdések:

Eletemme valt a mozgas. Ezzel azt akarom mondani hogy ne koplalj,kulonben ugy jarsz mint en. Csunya narancsbor es jojozas. Menj el egy dietetikushoz,elmondja mit es mennyit egyel es mennyit mozogj.

-40 kg, fokozatosan: ez Szilvi története

Drukkolok neked,remelem sikerulni fog!! Nem tudom miért csinálják, pénzt kapnak érte, vagy kísérlet az egész? Ha ez nem is segít, mint tanács, de igen érdekes információkkal szolgál pl.

• Apja elvesztette gyermekét
• A fogyás fő okai
• Baranyai Enikő kiló.

Valaki írta a havi kilót, ami csak akkor igaz, ha 10 kilóalatt van a túlsúlyod. Ha most kezdesz el fogyózni, sok lemehet. Ha jól csinálod, szóval nem koplalás, lemehet két hónap alatt.

Ilyenkor mondja mindenki, hogy pozitív fogyás mantrák fogyj, mert a bőröd nem tud visszahúzódni. Hát szerintem ennyi fogyás után már úgyse lesz az igazi.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Minden esetre testepolót használj. Bár és nem fogytam csak 10 kg-ot kb. Egyébként milyen magas vagy? És férfi vagy nő?

Judit kipróbálta ezt a módszert, és 4 hónap alatt 44 kilót fogyott

Ajánlanám egy szakember segítségét, mert ha le akarsz fogyni, hosszú hónapok állnak előtted. Olvastam olyat, hogy 2 hónap alatt 30 kg fogytak úgy, hogy nekik nem 70 kg feleslegük van, hanem 40 kg.

Férfi vagyok cm.

• Hogyan lehet elégetni a hasi oldali zsírt
• Mit lehet enni diéta alatt
• Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!

És még azért is megmutatnám hogy képes vagyok ledobni azt a pár kilócskát. Ha ezeket betartod biztos a siker és 3 hónap múlva már látható lesz az eredmény : ha valami kérdésed van akkor írj privátban : Úszás és séta.

Majd pár hónap, és fokozatosan a száraz sportok!

Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.