A születés utáni fogyás okai. FOGYÁS A TERHESSÉG UTÁN

Jegyzetfüzet:

Volt egy álom menyasszonyom A terhesség alatt a nők híznak, mivel babát, méhlepényt és testnedveket hordoznak.

Frissítve:

Születés után ennek a plusz súlynak egy része azonnal eltűnik, de bizonyos a születés utáni fogyás okai lerakódott bizonyos számú kilogramm nehezebben csökken. Sok nő nehezebben tud fogyni a terhesség után, mint a terhesség előtt.

Ha kíváncsi vagy, miért nem tudsz fogyni a szülés után, a Qbebe felfed néhányat.

Jegyzetfüzet:

A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normális, és nem kerülheti el ezt a jelenséget, mert nem ajánlott. Szülés után azonban sok nő észreveszi, hogy nagyon nehéz a terhesség alatt felszedett néhány kilogrammot leadni. A terhesség utáni fogyás hosszú és megterhelő folyamat lehet.

Fennáll annak a lehetősége, hogy a születés után, még akkor is, ha betartja a táplálkozási szakember által Önnek beállított étrendet, vagy olyan étrendet, amely egykor eredményt adott, és annak ellenére, hogy rendszeresen gyakorolja a testét, nem fog tudni annyit fogyni és gyorsan, amennyit csak szeretne.

Szülés után nem tudok fogyni! Mi az oka?

Ha hasonló helyzetben van, nagyon fontos tudni, hogy vannak bizonyos orvosi okok, amelyek miatt egy nő nem tud fogyni a szülés után, sőt bizonyos esetekben hízhat.

Az édesanyák elismerik, hogy első gyermekük nemcsak stressznek és túlterheltnek érezte magát a baba gondozása miatt, hanem a második vagy akár harmadik tapasztalattal rendelkező anyák is.

10 TIPP a szülés utáni hetekre - tőlem NEKED :) :: boldog anya, boldog baba, boldog család ::

Tudnod kell, hogy a stressz speciális kémiai reakciót vált ki a testedben. A stressz okozta kémiai reakcióra reagálva teste felszabadít bizonyos hormonokat, beleértve a kortizolt is, ami növelheti az étvágyat és arra kényszerítheti a testet, hogy több zsírt tároljon, különösen a derék körül - vagyis pontosan azon a területen, ahol az új anyáknak még mindig van hasuk.

Vigyázzon arra, amit eszel és mikor eszel, mert sok más nőhöz hasonlóan Ön is hajlamos lehet többet enni, ha stresszes állapotban van, és észre sem veszi, hogy ezt csinálja.

hasi zsírégető gnc zz felső fogyás

A szülés utáni depresszió súlyossága a szomorúság epizódjaitól a depresszióig a szülés utáni pszichózisig terjedhet. A szülés utáni depressziónak több oka lehet: hormonális változások, az agy kémiai reakcióinak változásai, életmódbeli változások, stressz és genetikai öröklődés.

Sajnos a szakemberek még nem tudták meghatározni az okokat, és azt, hogy a depresszió hogyan okozza a súlygyarapodást vagy akadályozza a fogyást.

Van olyan gyermekágyi depresszióban szenvedő nő, aki nem mutat érdeklődést gyermeke iránt vagy attól fél, hogy nehogy valami módon kárt okozzon csecsemőjében. Előfordul, hogy ez utóbbi a kényszer gondolatok fogalmát is kimeríti. A védőnő egyik nagyon fontos feladata, hogy beszélgessen a nővel arról, hogy az újszülött gondozásával kapcsolatos aggodalom teljesen természetes érzés a szülés után. Sokat segítene a megelőzésben az is, ha terhesség alatt minél több kismama tanulná meg a relaxációs módszereket terhes tornán vagy kismama klubban. A többi anyuka társas támogatása megerősítheti abban, hogy bajával nincs egyedül, nem egy szörnyeteg, aki így viselkedik.

Egyes tanulmányok szerint a kortizol, ugyanaz a hormon, amely a stresszt a súlygyarapodáshoz köti. Más tanulmányok azt állítják, hogy a depresszió a motiváció és az önkontroll hiányát okozza, ami étrendi hibákhoz, sőt helytelenül vagy elégtelenül végzett testmozgáshoz vezetne. A depresszió zsírégető makrók hibás az "ideges evésért" vagy a "megnyugtatónak" tekintett ételek túlzott fogyasztásáért is. Míg a pajzsmirigy túlműködése súlycsökkenést eredményez, egy inaktív pajzsmirigy súlygyarapodást és nehézséget okoz a plusz kilók leadása.

im 17 és fogyni akar hogyan veszíti el az arczsírt

Ez az egyik oka annak, hogy a pajzsmirigy rendellenességeiben szenvedő nők még a legszigorúbb diéták és a leghelyesebb gyakorlatok segítségével sem tudnak fogyni. Tudnia kell, hogy egyes esetekben a pajzsmirigy rendellenességei önmagukban is elmúlhatnak a terhesség után, de a legtöbb esetben speciális kezelést igényelnek.

Mennyire gyakori a terhességgel járó súlyfelesleg?

Hormonális viharok A terhesség, a szülés és a szoptatás erősen befolyásolja a szervezet hormonális egyensúlyát. Ezek a hormonális ingadozások kaotikus reakciókat okoznak, beleértve a súlygyarapodást vagy a fogyás képtelenségét.

FOGYÁS A TERHESSÉG UTÁN

Ezenkívül születés után sok új anya elkezd hormonális fogamzásgátló módszereket például tablettákat, implantátumokat vagy fogamzásgátló injekciókat alkalmazni, ami növeli a hormonális egyensúlyhiányt. A hormonok befolyásolják az anyagcserét, és ha nincs egyensúly, akkor fogyás, súlygyarapodás vagy képtelenség ellenőrizni a súlyingadozásokat.

Egészségi állapot Tudnia kell, hogy számos olyan betegség áll fenn, amely akadályozhatja a fogyást. Ezek az állapotok nem kapcsolódnak a terhességhez, a születés utáni fogyás okai gyakoribbak terhesség alatt vagy után.

Ezek a feltételek a következők: - Cushing-szindróma magas kortizolszint ; - policisztás petefészek szindróma amely súlyos hormonális egyensúlyhiányt okoz ; Összefoglalva elmondható, hogy az a tény, hogy a születés után nem sikerül fogyni, nem az Ön hibája, ezért jó orvoshoz fordulni, ha nem sikerül lefogynia, még akkor is, ha diétát tart és rendszeresen mozog.

kelkáposzta rázza le a súlyát a fogyás betegségeket okoz

Olvassa el is