Cöliákia fogyást okoz

Miért hízott meg hirtelen a lisztérzékeny gyermekem?

Szerző: Budai Allergiaközpont - Rajcsik Enikő, dietetikus, gyermektáplálkozási szakértő Habár a cöliákia lisztérzékenység szerteágazó tüneteket produkálhat, az érintett gyerekek rendszerint soványak, végtagjaik vékonyak, emellett a rossz felszívódás miatt feltűnően előredomborodó pókhas jellemző rájuk.

A gluténmentes étkezésre való átállás után, ahogy a szervezetük is regenerálódik, a testalkatuk is jelentős változáson megy keresztül, sokan akár jelentősebb túlsúlyt is felszednek az új étrend mellett.

• Autoimmun betegség, a szervezet pusztítja önmagát.
• Lisztérzékenység vagy coeliacia? Hasznos tudnivalók a betegségről.
• Milyen turmix segít a fogyásban
• LISZTÉRZÉKENYSÉG/CÖLIAKIA - Allergia Centrum
• Fogyás könnyű zúzódás fáradtság
• Kádár János Létrehozva:
• Hizlal-e a gluténmentes diéta?

Ennek lehetséges okairól és kezeléséről Rajcsik Enikő dietetikus, a Budai Allergiaközpont cöliákia fogyást okoz táplálkozási szakértője nyilatkozott. A diagnózist megelőzően hiába eszik változatosan a lisztérzékeny gyermek, a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb fontos tápanyagok nem tudnak megfelelően hasznosulni a szervezetében, emiatt fogyás jelentkezik.

A bélbolyhok károsodását a búzában, az árpában és a rozsban található fehérje, a glutén okozza, ha ezt kiiktatjuk az étrendből, idővel a bélbolyhok regenerálódnak és a gyermek megfelelően fog fejlődni.

Mi a cöliákia és miért szükséges a gluténmentes étrend?

A cöliákia vérvizsgálattal és endoszkópos vizsgálattal diagnosztizálható, a gluténmentes diétát csak ezt követően szabad megkezdeni! Ez a cikk is érdekelheti Önt! Gabonaallergia vagy lisztérzékenység?

Biztos a fogyás, ha ezekre odafigyelsz étkezéskor - Varga Dóra

Hirdetés Fogyástól a hízásig A gluténmentes étkezésre áttérő cöliákiás gyerekekre jellemző, hogy feltűnően jó az étvágyuk, s ahogyan a diéta hatására a bélbolyhok regenerálódnak, a tápanyagok is megfelelően tudnak hasznosulni a szervezetükben. És ilyenkor kell nagyon résen lennie a szülőnek, hogy a megfelelő tápanyagok tudjanak hasznosulni!

Rajcsik Enikő kiemelte, hogy a leggyakoribb hibahogy búzaliszt helyett a főzés során csak a magas szénhidráttartalmú, alacsony rosttartalmú, leggyakrabban burgonya vagy kukoricakeményítőt tartalmazó gluténmentes lisztkeverékeket, vagy a szintén szénhidrátban gazdag riszlisztet használjuk.

Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

Ezzel már vin dízel veszteség súly is megemeljük a napi szénhidrát mennyiséget, de ha emellett a gyermek napközben sokat nassol szintén ezekkel a lisztekkel és cukorral készült süteményeket, sós rágcsákat és ezzel együtt még keveset is mozog, akkor a kezdeti kedvező súlygyarapodás hamar az elhízás felé fog eltolódni.

Gyerek ne fogyókúrázzon! Ha a súlygyarapodást egyértelműen a túl magas szénhidráttartalmú étrend okozza, akkor ennek csökkentése a célunk, de nem drasztikus és hirtelen fogyókúrával, hanem lassú és tartós életmódváltással. Gluténmentes étkezés mellett is teljes értékű étrendet kell összeállítani a gyerekeknek, ezért a szénhidrátokat nem kiiktatni, hanem helyettesíteni kell lassú felszívódású, magas rosttartalmú és természetesen gluténmentes gabonafélékkel.

E célból jó választás, ha a sütés és főzés során az ételeket teljes kiőrlésű barna riszliszt, gluténmentes zabpehelyliszt, kókusz, mandula, gesztenye, szezámmag, hajdina, csicseriborsó, köles vagy cirokliszt felhasználásával készítjük. Ezt olvasta már? A fel nem ismert lisztérzékenység veszélyei Apró változtatásokkal új étrend Tervezzük meg a gyermek napi étkezéseit, egy nap lehetőleg ötször egyen, ebből három nagy és két kisebb étkezés.

Az étrend alapját a felsorolt, lassú felszívódású gabonák, zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok és tejtermékek képezzék. Sok esetben már azzal jelentős súlycsökkenést lehet elérni, ha a gyereket a korábban megszokott szénhidrátban gazdag nassolásról leszoktatjuk és helyette egészségesebb alternatívákat — például gyümölcsöket, olajos magvakat, otthon készített túrókrémet, zabkását, zabkekszet, kölesgyolyót - kínálunk.

A rostbevitelt tudjuk növelni, ha az ételeket, vagy az otthon sütött kenyereket útifű maghéjjal, vagy chia maggal dúsítjuk.

A gyermek étrendjét változatossá tehetjük az álgabonák — hajdina, amaránt, quinoa, köles - beiktatásával, melyek szintén jelentős rostforrások. Cukrozott üdítők helyett vizet, házi készítésű gyümölcsteákat, - nyáron lehűtve — vagy valódi gyümölccsel ízesített ásványvizet adhatunk.

1. Obat eco slim
2. Fogyás fáradtság étvágytalanság
3. Hizlal-e a gluténmentes diéta? Mi okozza a súlyváltozást?
4. Lisztérzékenység, cöliákia - allergiáról mindent egy helyen

A táplálkozás mellett fontos a rendszeres testmozgást — legalább napi fél órát - is a gyermek napirendjébe iktatni. Ha bizonytalan, kérjen segítséget! A túlsúly már gyermekkorban is nagymértékben megnöveli a 2-es típusú cukorbetegséga magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját, ne legyintsünk tehát, hogy majd kinövi, cöliákia fogyást okoz mozgás és étrendi változtatások nélkül nem fogja.

Az sem jó, ha túl szigorúan fogjuk a diétáját, mert az egyoldalú táplálkozás hiányállapotokhoz vezethet, így a gyermek megfelelő fejlődése nem biztosított. Ha bizonytalanok vagyunk, kérjük dietetikus segítségét az életkornak megfelelő, kiegyensúlyozott étrend összeállításához!