Mentalevél a fogyáshoz. Szárított mentalevél a fogyáshoz
A borsmentát szinte mindenki ismer.
Mentolos, kellemes íze miatt rágókat, cukorkákat ízesítenek vele, filteres tea formájában is sokan fogyasztják örömmel. De nemcsak az ízlelőbimbóknak kedveskedik ez a gyógynövény, hanem a kutatók szerint úgy tűnik, hogy a fogyókúrának is használ. A borsmentateát régóta alkalmazzák a népi gyógyászatban felfújódás ellen, a tapasztalat szerint ugyanis könnyíti az emésztés folyamatát.
De a kutatások is igazolják, hogy jelentősen csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit. Ezek után nem meglepő, hogy akár a fogyókúrában is segíthet.
Hogyan fogyaszt a borsmenta? A borsmentában nincsen kalória, és a kellemes íze miatt amúgy is jó kiegészítője lehet a szokásos reggeli teának, azonban egy kisebb körben végzett kutatás arra is rámutat, hogy még többet tud ez a gyógynövény. Egy 13 résztvevővel végzett kísérletben az alanyok, akik adott időn át borsmentaolajos kapszulát szedtek, csökkent étvágyról számoltak be a borsmenta hatására.
A kutatók szerint ennek a mentol ízéhez van köze, de sajnos bővebb vizsgálódások nem történtek ez idáig a témában. Emellett a borsmenta az energiaszintet és az alvásminőséget is javítja, ez a kettő pedig jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy az embernek sikeres legyen a diétája.
Nem csak gyógyít, még fogyaszt is! Szárított mentalevél a fogyáshoz Lehet enni menta A fűszereket széles körben használják a főzés során mind a friss, mind a szárított formában. A sütéshez, cukrászdákhoz, italokhoz, marinádokhoz adjuk hozzá. A keleti országokban ez a fű egyszerűen nélkülözhetetlen minden asztalhoz. Ennek oka az ázsiai konyha sajátosságai - nagyon éles és fűszeres.
A mentalevél a fogyáshoz izomlazító hatása miatt isteni innivaló lefekvés előtt, így ugyanis segít ellazulni, és ezáltal teszi kellemesebbé az alvást. Készíts friss borsmentateát!
Lehet enni menta levelek - Gabonafélék
Mint minden gyógynövényes főzet, a borsmentatea is akkor a leghatékonyabb, ha friss borsmentából készítik. Ehhez nincs másra szükséged, csak kétbögrényi vízre és egy marék friss mentalevélre.
A vizet forrald fel, majd vedd le a tűzről, ezután dobd bele az összetépkedett borsmentaleveleket, és fedővel fedd le 5 percre.
Végül szűrd át a főzetet, és már ihatod is.
Sztíviával, citromlével még finomabbá teheted.
