Szomatotípus zsírvesztés

Krónikus betegségek Szomatotípus korrelál néhány krónikus betegséggel.

szomatotípus zsírvesztés

Tanulmányok azt mutatják, hogy a mezomorf endomorfok jobban tapasztalják a GI betegségeket és a neurózist, mint más testtípusok. Nemtől függetlenül azok, akiknek magas volt az endomorphia és a mesomorphia értéke, valószínűleg májbetegségben és pitvari magas vérnyomásban szenvedtek.

szomatotípus zsírvesztés

Az eredmények azt is jelzik, hogy a markáns endomorfiumban szenvedő emberek, a mezomorfiummal párosulva hajlamosak bizonyos betegségekre, és jobban a súlykontrollra kell koncentrálniuk. Történelmi ötletek William Sheldon orvos és pszichológus volt, aki úgy vélte, hogy a személyiség a testtípushoz van kötve. Kidolgozta a három szomatotípust, és mindegyiknek tulajdonított tulajdonságokat.

Sheldon úgy vélte, hogy az endomorfok nyugodtabbak, kényelmesebbek és extrovertáltabbak.

szomatotípus zsírvesztés

Ezt az elméletet tovább vitte, sydney fogyókúrás tábor a személyiségtípusokat a bűnözői magatartásnak tulajdonította, mivel úgy vélte, hogy a mezomorfoknak olyan önérvényesítő és agresszív személyiségeik vannak, amelyek nagyobb valószínűséggel folytatják bűnözői viselkedést. Sheldon munkáját bírálták, sokan úgy vélték, hogy a mintái túl kicsiek, és összekeveri az okozati összefüggéseket és az összefüggéseket.

Energia és tápanyagok Az endomorf nőkről készült egyik tanulmány a szomatotípus, az étrend és az energia kapcsolatát értékelte.

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. Ilyenkor mindig sokan szembesülünk a sajnálatos ténnyel, hogy bizony a hideg évszakokban felszaladt ránk néhány kelletlen kiló Káposztaleves fogyókúra - Szomatotípus zsírvesztés sötét kakaó karcsúsító mellékhatás Fogyás harc összetétele hogyan lehet lefogyni, fogyni zsír blokkoló lefogyhat és inni iszhat?.

Az eredmények azt mutatták, hogy az endomorf nők több teljes fehérjét, állati fehérjét, tiamint, E-vitamint és foszfort fogyasztanak, mint ektomorf vagy mezomorf nők.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az endomorfok és a mezomorfok negatív energiafogyasztási korrelációt mutatnak, mint az ektomorfok.

szomatotípus zsírvesztés

A szomatotípusok tanulmányozásának hasznossága A szomatotípusok képesek hasznos eszközöket nyújt az elhízásra hajlamos személyek azonosításához. További kutatásokra van szükség a szomatotípus és az élelmiszer-fogyasztás, a betegségek, az életmód szomatotípus zsírvesztés az étkezési szokások közötti kapcsolat meghatározásához. Ezeknek a kapcsolatoknak az azonosítása alkalmat adhat az idő múlásával bekövetkező negatív változások felismerésére, és segíthet az embereknek megérteni, hogyan lehet ezeket megakadályozni.

szomatotípus zsírvesztés

Hasznos gyakorlat Sok endomorfnak nehéz a gyakorlása, de egy tanulmány azt vizsgálta, hogy az endomorf idős felnőttek hogyan reagálnak a vízi és szárazföldi gyakorlatokra.

Az eredmények azt mutatják, hogy a szárazföldi testmozgás nem volt megfelelő az endomorf idős felnőttek számára, mivel gyakran túlsúlyosak, és nagyobb az esés kockázatuk.

szomatotípus zsírvesztés

A vízi testmozgás azonban alkalmas az elhízás, a hátfájás, az ízületi fájdalom és az önbizalom hiányában szenvedők számára. A víz szomatotípus zsírvesztés alatt a testhőmérsékletet alacsonyabban tartja, mint szárazföldön, és kevesebb nyomás nehezedik az ízületekre. Ráadásul az, hogy víz alatt tartózkodik, és kissé távol van a látótávolságtól, növelte a bizalmat, és segített a tanulmány résztvevőinek betartani az edzés rendjét.

Erő edzés Alapján Egy tanulmány szerint az endomorfia nincs összefüggésben az szomatotípus zsírvesztés. Fontos megjegyezni, hogy a szomatípus nem az egyetlen tényező, amely bármihez hozzájárul; azonban a felső és az alsó test erejének több mint egyharmada megjósolható szomatotípussal. Az edzés növeli az izomtömeget és megváltoztatja a testsúlyt, de nem változtathatja meg a genetikai tényezőket, például a magasságot és a csont szélességét.

Ettől függ, melyik szomatotípus zsírvesztés a legjobb számodra Szomatotípus fogyás Írta: Szomatotípus fogyás Róbert A harmonikus gyermekfejlődés egyik külső környezeti feltétele a fejlődő gyermek rendszeres fizikai aktivitása, jelen esetünkben a sporttevékenység. A testtömeg, szomatotípus fogyás, izomtömeg érzékenyen válaszol a külső környezet ingereire, edzésekre, de vannak olyanok, amelyek kevésbé, mint pl. Így a csontok hosszúsági és szélességi mutatói, illetve a méretváltozások sebessége genetikailag meghatározott. A rendszeres fizikai aktivitás a sport és hozzá tartozó környezeti hatások kedvező és kedvezőtlen hatásai azonban nemcsak a testi fejlődés, a testösszetétel vagy szomatotípus fogyás élettani és motorikus teljesítőképesség szempontjából értékelendők, hanem a pszichés funkciókra is hatnak vagy fordítva.

Olvassa el is