Fogyás környezeti hőmérséklet

fogyás környezeti hőmérséklet

Nyilván tisztában vagy vele, hogy ha a téli estéket a meleg lakásban töltöd, begubózva, ahelyett, hogy valamit sportolnál, tavasszal meg kell majd küzdened néhány pluszkilóval.

fogyás környezeti hőmérséklet

De arra, hogy a túlsúly kialakulása nem csupán a lustasággal, hanem a lakás hőmérsékletével is összefügghet, talán nem gondolsz. Ezért hizlal a meleg Tény és való, hogy a távfűtéses lakások hőmérséklete nem feltétlenül alkalmazkodik az egyéni igényekhez.

Hogy miért pont ez, arra van egy teóriám — a nagy intenzitású mozgásoknál az izmokban érzett forró, savas, kínzó érzés tényleg megélhető úgy, hogy valami a bőr alatt nagyon lángol.

Emellett sokan a központi fűtéses lakásokban is a kelleténél magasabbra csavarják a hőmérsékletet. A University College London kutatói szerint a világban egyre növekvő problémát jelent, hogy az átlag beltéri hőmérséklet folyamatosan emelkedik. A fűtés okozta környezeti ártalom mellett a túlsúly kialakulásával is kapcsolatban állhat a lakás magas hőmérséklete.

fogyás környezeti hőmérséklet

A barnazsír-szövet szerepe a hőháztartásban Az úgynevezett barnazsír-szövet feladata a test melegen tartása. Erről a zsírfajtáról sokáig a tudósok is úgy hitték, hogy csupán a csecsemőknél van jelen, ám az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a felnőttek testében is felfedezhető - bár jóval kisebb mennyiségben. A barnazsír-szövet képes felpörgetni a szervezet hőtermelését, élénkíti az energiafelhasználást, serkenti az anyagcserét - mindezt azonban csak a kinti hideg hatására.

fogyás környezeti hőmérséklet

Amennyiben a szervezet már meleg, nem kell átalakítani a barnazsír-szövetben rejlő energiát hővé. Ezek a túlsúly leggyakoribb okai! Szakemberek szerint, ha a test megszokja a benti meleget - vagyis szinte sosem vagy hidegben - idővel elveszti azt a képességét, hogy elégesse a barnazsír-szövetet.

fogyás környezeti hőmérséklet

Az alacsonyabb benti hőmérséklet tehát nem csupán a szén-dioxid-kibocsátás mérsékléséhez járul hozzá, hanem az elhízás esélyét is csökkenti. Maximum: 23°C Természetesen nem fogsz attól lefogyni, ha otthon fogyás környezeti hőmérséklet, de nem ajánlott 23°C feletti hőmérsékletet tartanod a lakásban.

A megfelelő beltéri hőmérsékletről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Olvassa el is